Pedala Manaus!: pedala tradição de terça

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5 de julho de 2011

Pedala Terça Tradição - 05/07/11

Hoje tem Pedala Terça Tradição!

É provável que hoje vamos bater o recorde em número de participantes, chegando perto dos 200 ciclistas/cicloativistas!

A rota de hoje é pro Teatro Amazonas, um percurso bem tranquilo sem muitas ladeiras. Teremos uma parada no Largo São Sebastião para renovar as energias.

Concentração: Posto Shell no Aleixo (em frente ao INPA).

Encontro: 20h

Saída: 20h30

Previsão de volta: 22h30

Percurso: 15 km (veja aqui ou explore o mapa abaixo).

Itens obrigatórios: CAPACETE, LUZES DIANTEIRA e TRASEIRA.

Vamos tentar ao máximo sair às 20h30!

Contamos com a colaboração de todos/as e até a noite.

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4 de julho de 2011

Terça Tradição: vídeo do Jander sobre o passeio na Av. das Torres

Pela 2ª vez, eu e minha família, Cléia (esposa) e Shaila Vitória (filha - 1 aninho), participamos do Pedala Manaus.

Agradecemos a todos os Coordenadores, batedores e participantes pela força.

Incentive seus filhos a praticar ciclismo, um dia eles vão te agradecer.

Jander Siney.

Veja o mapa do percurso do Pedala Terça Tradição (28.06.11).

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28 de junho de 2011

Pedal Terça-Tradição - 28/06

O pedal "Terça-Tradição" já virou realidade. Na semana passada contamos com mais de 150 ciclistas/cicloativistas, número esse que poderá ser ultrapassado hoje. Em função disso, pedimos que não se atrasem para a concentração (respeitando os demais envolvidos).

Concentração: Posto Shell no Aleixo (em frente ao INPA).
Encontro: 20:00h - Saída: 20:30h
Previsão de volta:22:30h

Itens obrigatórios: CAPACETE, LUZES DIANTEIRA E TRASEIRA e ÁGUA.

TRAJETO: Av das Torres ida e volta, aproximadamente 13km.

Contamos com a colaboração de todos/as e até a noite.

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24 de junho de 2011

Mais de 150 ciclistas comparecem ao Pedala Terça Tradição!

É com grande satisfação que agradecemos a presença de mais de 150 ciclistas que participaram do Pedala Terça Tradição do dia 21 junho 2011!

Veja percurso aqui.

Agradecemos também à Loja A Ciclista Pró por disponibilizar um carro de apoio.

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20 de junho de 2011

Pedal Terça-Tradição - 21/06

Prezad@s Pedaleir@s

Mais uma vez estamos aqui para divulgar o PEDAL Terça-Tradição (20/06).

É um pedal especial, que a cada semana conta com mais participantes. Como já vem ocorrendo há tempos, será um percurso leve (aprox. 13km) que atenderá desde iniciantes a profissionais. Nossa proposta é de passar por algumas avenidas mais movimentadas (nem tanto, pelo horário) e mostrar que estamos nas ruas "brigando" pelos nossos direitos. Nossa única parada será na Praça do Carangueijo, local de grande concentração de pessoas.

Encontro: Posto Shell do Aleixo (em frente ao INPA).

Horário: 20:00h - Saída: 20:30h

Estejam com seus pertences de segurança: Capacete e luzes de sinalização.

Obs: Lembrando que haverá lista de presença. Favor chegar o quanto antes!!!

Clique aqui para ver o Mapa do Percurso!

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15 de junho de 2011

Terça "MAIS" que Tradição - 14/06

HUM, esse Pedala Manaus... Sempre aprontando das "suas"!

Mais uma vez surpreendemos... Mais uma vez batemos nosso recorde... E sinceramente, mais do que nunca, só tenho elogios a fazer aos integrantes desse Movimento. Ontem estávamos em mais de 120 pessoas rodando pela cidade e buscando nosso espa

ço nas vias Manauaras. Foi lindo... Um cordão de

ciclistas e cicloativistas que dava gosto! Todos re

speitando as leis de trânsito, o próximo e a questão organizacional. Muita emoção em um dia tão especial...

Hum, esse Pedala Manaus... Cresce a cada dia, a

grega de atletas profissionais a iniciantes e todos apaixonados ou em vias de, pelas vulgarmente chamadas "Magrelas"! Elas que nos conduzem com liberdade, permitindo sentir o vento pelo corpo, que acelera nosso batimento, que exige uma melhor respiração daquela que estamos acostumados no dia-a-dia... Que nos faz suar, sentir a musculatura do corpo trabalhando... Sensações indescritíveis!!!

Viva nossa Terça-Tradição. Viva a Bike como meio de transporte, lazer e esporte!

Junte-se a nós por essa causa... Seja mais um PEDALA MANAUS!

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8 de junho de 2011

Terça-Tradição (07/06) bate novo recorde de participantes!!!

É com grande prazer que divulgo esse "post"... Escrevo sobre o nosso dia do Pedala Tradição, que ocorre todas as terças-feiras. Ontem contamos com 89 participantes (recorde), em um percurso super tranquilo e com diversos acontecimentos que nos dão energia para seguirmos com o "trabalho". Muitas pessoas se levantaram dos bares e restaurantes para nos acompanhar, outros nos pararam para saber do que se tratava, outros filmaram e tiraram fotos... Fomos ovacionados! O Movimento está crescendo a cada dia e os entendimentos por parte da população começam a ser notados. Os carros param para passarmos, já não se ouvem tantas buzinas pelo caminho (mais daqueles que apoiam), os ônibus já não tentam mais dividir o espaço conosco... Estamos comovendo a todos. Claro que sempre tem um engraçadinho que tira uma fina, que dá aquela fechadinha... (rs) No geral, estamos ganhando espaço. Isso sem contar com os participantes cada vez mais dedicados/aplicados, obedecendo as regras de trânsito e respeitando os companheiros de Movimento e o Meio Ambiente. O que sei é que ontem foi um dia mais especial do que os anteriores e a tendência, é sempre melhorar. Um VIVA ao PEDALA MANAUS e seus PEDALEIR@S!!!

(fotos serão postadas mais tarde)

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7 de junho de 2011

Terça-Tradição - 07/06

O roteiro dessa vez será para o centro - Largo de São Sebastião.

Local de Encontro: Posto Shell em frente ao INPA (Aleixo)

Concentração: 20:00hs

Saída: 20:30hs

Parada Fixa: Teatro Amazonas

Pedimos a todos os ciclistas que utilizem os itens de segurança (capacete e luzes sinalizadoras), respeitem as leis de trânsito, não trafeguem nas calçadas (essas são de uso dos pedestres), joguem lixo nas lixeiras e sigam as instruções dos organizadores (coletes sinalizadores).

Mapa do percurso!

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19 de abril de 2011

DIA INTERNACIONAL DA BICICLETA !!!!!

ATENÇÃO PEDALEIROS DE MANAUS!

Na terça feira dia 19/04/2011 é comemorado o dia mundIal da bicicleta e não podemos ficar de fora dessa festa de aniversário das nossas "magrelas". O legal é que o dia do pedala terça tradição coincidiu com o dia internacional da bike, então vamos unir o máximo de bicicleteiros para promover esse passeio de forma organizada e com segurança.

Percurso previsto: veja o mapa aqui.

Vamos fazendo a chamada para nínguem ficar de fora!!!! Sugiro usarmos as ferramentas que temos para a segurança de todos principalmente dos iniciantes...alguns ciclistas experientes vão fazer o suporte do comboio como o Mário e o Nory tinham sugerido há alguns dias, separando os experientes em duplas no inicio, meio e fim do comboio. Isso vai ajudar a gente a manter o grupo unido e organizado! Contamos com a ajuda de todos!

Infelizmente não conseguimos os batedores da policia, por uma série de razões, mas em contra partida conseguimos fazer mais camisas com o patrocínio da AMAZON LIVE FAIR e nossos parceiros, e também conseguimos alguns brindes para serem distribuídos aos ciclistas iniciantes que não tiveram a oportunidade no passeio que rolou sexta!!!

Aos mais "emocionados" com os passeios, favor seguir as orientações básicas do grupo, como se portar na via, não andar sobre calçadas, não andar na contramão e usar o bom senso para que tenhamos bastante segurança sem colocar em risco o restante do grupo!

Os iniciantes também não tenham vegonha de perguntar!!! Qualquer dúvida perguntem ao colega mais experiente, tenho certeza que você será bem orientado! Valeu galera!!!

Local: Ponto de encontro Posto Shell da Av. André Araújo, bem em frente a portaria do INPA!!!

Horário: Concentração às 20h, saída às 20h30!

ITENS BÁSICOS DE SEGURANÇA E HIDRATAÇÃO: CAPACETE, LANTERNINHA TRASEIRA E PISCA DIANTEIRO, CAMERA RESERVA, BOMBA DE AR, ESPÁTULAS, ÁGUA E BARRAS DE CERAIS! SE VOCE NÃO TEM AINDA, SEM PROBLEMAS, COM O TEMPO VAMOS AJEITANDO ISSO!

ATENÇÃO: POR FAVOR TODOS QUE RECEBERAM A CAMISA NA SEXTA FEIRA, USÁ-LAS NO PASSEIO DE HOJE PRO NEGÓCIO FICAR BONITO E CHAMAR A ATENÇÃO DAS AUTORIDADES, MOTORISTAS E CURIOSOS!!! ACHO QUE É UMA FORMA DE SERMOS BEM VISTOS!!

AVISO IMPORTANTE: AS CAMISAS E BRINDES VÃO SER DISTRIBUÍDOS DE FORMA ESPECÍFICA, PRIVILEGIANDO QUEM NÃO RECEBEU NO PASSEIO DE SEXTA PASSADA E PARA QUEM ESTÁ COMEÇANDO AGORA! VAMOS SER JUSTOS COM NOSSOS IRMÃOS DE PEDAL E DAR OPORTUNIDADE PARA O CRESCIMENTO DA IDÉIA! VALEU!!!
E PEDALA MANAUS!!!

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4 de abril de 2011

Nesta terça a pedalada é tradicional (05.04.2011)

Você já sabe, nosso encontro aqui já é tradição. Então vêm pedalar conosco!

Saída às 20h30 - Posto BR (Viaduto da Bola do Coroado)

Circuito

Bola do Coroado - André Araújo - Av. do Sol (Morada do Sol) - Av. Via Lactea - Av. Constelação - Rua C Cinco - Rua Principal - Av. Paraíba - Parque 10 - Av. Perimetral - Av. Recife - Rua Villa Amazonas - Rua Maceió - Av. João Valério - Av. Djalma Batista - Rua Comendador Clementino - Av. Tarumã - Av. Getulio Vargas - Rua Saldanha Marinho - Rua Costa Azevedo - Teatro Amazonas - Av. Eduardo Ribeiro - Praça do Congresso - Rua Ramos Ferreira - Rua Ferreira Pena - Praça da Saudade - Av. Epaminondas - Rua Dez de Julho - Av. Getúlio Vargas - Av. Sete de Setembro - Av. Joaquim Nabuco - Rua Silva Ramos - Boulevard - Praça Chile - Rua Maceió - Rua Terezina - Av. Paraiba - Av. André Araújo - Bola do Coroado.

O circuito parece longo, mas será fácil e tranquilo até para os novos membros!

Confira o mapa

Visualizar Terça Tradição (05.04.2011) em um mapa maior

ATENÇÃO NOVOS MEMBROS!

É de extrema importância que você utilize equipamento de segurança, como capacete, luvas, lanternas, sinalizadores. Revise sua bike, e tenha sempre em mãos reservas de câmaras, água, pilhas e muita energia, porque pedalar é o que nos move diariamente!

Galeria de Fotos da pedalada tradição (05.04.2011)

Fotos. Diego Avelino

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31 de março de 2011

Qualidade de Vida, por Nejmi Aziz Primeira dama do Amazonas

Dia da Saúde e Nutrição

Hoje é um dia dedicado à preocupação com a qualidade de vida através de cuidados com a saúde e uma alimentação balanceada e nutritiva, para prolongarmos nossas vidas. No Dia da Saúde e Nutrição devemos celebrar toda iniciativa e atividades que contribuem para uma vida mais saudável.

São várias as dicas e receitas para uma vida melhor. Compartilho aqui, a sugestão do meu seguidor nas redes sociais, Keyce Jhones, membro do grupo Pedala Manaus, que há um ano vem sensibilizando autoridades e a sociedade para utilização de bicicletas e a construção de ciclovias em Manaus. Esta iniciativa tem mobilizado várias pessoas que se reúnem sempre às terças-feiras para um circuito interativo e saudável.

Pedalar faz bem para o corpo e para a mente, melhorando o bem-estar de quem pratica. Queima calorias, fortalece os músculos das pernas e do coração, e melhora a circulação sanguínea, segundo os médicos. Não há contra-indicações, apenas benefícios.

Para quem já tem a oportunidade de pedalar ou qualquer outra atividade física e esportiva, uma alimentação saudável faz a combinação perfeita para uma qualidade de vida. É importante procurar um nutricionista para aprender a se alimentar corretamente.

Convido os meus amigos leitores a fazer uma reeducação alimentar e nutricional para se ter uma vida melhor e duradoura. Temos o privilégio de viver em uma região rica em peixes, que são muito nutritivos e cheios de proteínas. Recomendo que os peixes sempre estejam presentes em seus cardápios e que esta alimentação saudável seja complementada com frutas e verduras.

Desejo a todos, um dia bastante saudável com refeições nutritivas, melhorando a qualidade de seus dia-a-dia e prolongando suas vidas!

Viva com alegria. Viva com saúde!

“Eu acompanho a dona Nejmi Aziz pelo Twitter e fiz o convite, vi que ela se sensibiliza bastante por este tipo de ação e perguntei se ela topava pedalar com a gente. A dona Nejmi demonstra que valoriza iniciativas alternativas prestigiando a todos os setores da sociedade e é claro, nos sentimos felizes com esse apoio. Ela é sensível, adere as campanhas sociais e é super humana e é por isso que nós conseguimos estabelecer esse contato com ela. O pedala surgiu há um ano, e pelas redes sociais, as pessoas foram aderindo, muitos adotavam a bike de forma isolada, sem ter um grupo fechado e tomou a proporção que está se tornando bastante interessante. A meta é sensibilizar o poder público para implantar as ciclovias na cidade, a nossa ideia é adotar a bicicleta como transporte alternativo, como política para a Copa 2014 e tornar Manaus mais verde neste sentido ao adotar alternativas de mobilidade urbana, hoje o Pedala Manaus reuniu 30 pessoas e desde já, seja bem vinda primeira dama Nejmi Aziz, o seu batismo no grupo terá um percurso menor para que a senhora possa se acostumar com essa experiência”. Keyce Jhones Araújo – Universitário – membro do Pedala Manaus

“Eu tenho 47 anos e sempre participo desses passeios de bike porque são oportunidades para manter a saúde, é muito interessante principalmente para pessoas que como eu, trabalham o dia inteiro e só tem tempo à noite. Isso é importante para manter a forma, sem exercício, a gente não vive. Eu achei perfeito esse apoio da primeira dama, tenho visto a participação dela em vários eventos, ela é uma mulher jovem, atuante, preocupada com a saúde das pessoas e acaba sendo uma força ao lado do nosso governador Omar Aziz para criar espaços para os ciclistas, a nossa cultura do ciclismo precisa ser estimulada como está fazendo a nossa primeira dama Nejmi Aziz, dando exemplo para toda a juventude”. Berg Sales – Representante Comercial

“É a primeira vez que estou vindo aqui, nesse movimento ciclístico, de contemplação da nossa natureza, eu entrei de cabeça e achei super positivo incentivar o pedal, é um meio de transporte mais saudável, e estou aqui incentivando a mulherada a pedalar porque é super saudável, é qualidade de vida que você pode ter”. Fernanda Costa – pesquisadora

“Eu pedalo há 4 anos e como hobby há uns 2 anos, tenho investido mais no hobby, e você vai conhecendo os lugares de Manaus como a Ponta Negra, Avenida das Torres, você acaba tendo mais contato, com as pessoas e como médico eu sempre vou indicar atividades físicas para as pessoas porque é bom para a saúde, atividade boa é aquela atividade que você se identifica com ela. A primeira dama Nejmi Aziz é a representante o Amazonas, em todos os setores sociais, nas próprias mídias sociais, e ela prestigia atletas, trabalhadores, portadores de necessidades especiais, pessoas que precisam de atenção, profissionais liberais e estudantes entre outros, ela como exemplo é fundamental estimular a atividade física com a prática saudável que melhora a qualidade de vida da população”.Emerson Tavares – Médico Ortopedista

“Eu já estou mais de 5 anos nessa prática, o trânsito ainda assusta, mas eu estou fazendo parte desse grupo que respira saúde, fiquei feliz em saber do interesse da primeira dama Nejmi Aziz, ela está até a fim de pedalar, até o próprio governador se mostrou interessado, as pessoas estão se juntando, são empresários e outros profissionais que estão investindo em saúde. Pedalar é um prazer, e Manaus é cidade da Copa de 2014, e tenho certeza que Manaus vai construir muito mais ciclovias pela saúde da população”. Charles Markley – Empresário

“Eu pedalo desde os 15 anos e sempre andei de bicicleta, e a partir do ano passado eu investi na bike como lazer e transporte alternativo e vi que o único jeito de conquistarmos espaço na rua, é colocando a bike na rua, mostrando para as pessoas que podemos conviver pacificamente com os carros e motos. Eu acho importante o apoio da primeira dama Nejmi Aziz, como uma autoridade priorizando o bem da coletividade, é uma forma da gente melhorar o sistema de transporte de Manaus. A ideia é inserir a bicicleta como meio de transporte da cidade, só que para isso é preciso preparar a cidade para conciliar os meios de transporte”. Fernando Oliveira – Biólogo

“Tudo começou com um grupo de amigos que ao fim do expediente no INPA começou a pedalar pela cidade. Pedalar para mim é locomoção, é prazer, é uma filosofia de vida. Eu achei ótimo e ficamos animados pela adesão da primeira dama Nejmi Aziz, principalmente porque os nossos governantes estão percebendo que Manaus tem ciclistas e que estes ciclistas merecem ser respeitados, eu espero que este post no blog da primeira dama reforce a conscientização e o respeito dos motoristas da cidade e reforce a infraestrutura do trânsito da cidade como ciclovias e placas de sinalização”. Rafael Assis – Biólogo

“A primeira dama Nejmi Aziz corre bem né, já a vi participando de 2 corridas aqui em Manaus e ela tem obtido boas colocações e é cedo para falar, mas a gente vê boa vontade da parte dela em conhecer as nossas demandas, os nossos movimentos e participar das coisas. Eu convido ela para pedalar aqui conosco, já vai se tornar uma ciclista. Eu conheci o pedala Manaus pelo passeio que fizemos e também pela internet, eles me convidaram e eu fui, gostei dessa luta de conscientização das pessoas de Manaus para as ciclovias e a importância da bike como transporte e é a nova onda, a nova geração, eu vim para ver como a força funciona”. Sérgio Carvalho – Técnico em informática

“Eu me juntei ao grupo a 2 semanas pela internet e vim para cá para ter uma qualidade de vida melhor, praticar atividade física e sair um pouco da rotina. O bacana de pedalar em grupo é a solidariedade esportiva, que um da força para o outro, se para um, para todo mundo e vai puxando. Nos precisamos pensar no futuro, em nossos filhos, nossos netos e tentar reduzir ao máximo o impacto no ambiente, a redução dos gases que prejudicam a camada de ozônio e isso aqui é qualidade de vida, você amplia sua rede social, você troca ideias e sai para um mundo diferente”. Thiago Oliveira – Gerente de Qualidade